J'ai développé
de nouvelles compétences

Gestion du stress et du changement
Formation en ligne

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Objectifs

Occuper un poste de soutien au sein d’une équipe revient souvent à dire, être la dernière personne au bout de la chaîne de la délégation possible. C’est un fait. Cependant, doit-on en supporter seul la responsabilité ?

L’objectif est dans un premier temps de comprendre nos émotions et nos mécanismes de défense face au stress; apprendre à voir les signes et à développer les attitudes nécessaires pour ne pas tomber dans le piège de la peur.

C’est lorsque nous avons conscience de nos peurs que nous parvenons à nous mettre en action. C’est une réaction humaine!

Contenu

En un premier temps, nous allons voir des notions liées à la gestion du stress. Une bonne gestion du stress demande une réflexion sur ce qui en est la cause et pourquoi elles provoquent en nous des réactions émotives. Quelles sont mes peurs ?

  • Les pensées irrationnelles
  • L’univers des perceptions
  • Les dynamiques mentales
  • Nos cadres de références
  • Stratégies pour gérer les émotions

En un deuxième temps, nous toucherons la gestion du changement. Le changement des générations, le mouvement des employés, l’évolution de la technologie amènent le gestionnaire à sortir de son rôle traditionnel de gestion et à adopter le rôle de coach- leader. Cette formation vous proposera des outils pour renforcer vos habiletés en gestion de changement afin de mieux l’intégrer et ainsi le gérer.

durée de la formation

    6 heures

date de début

    Lundi | 23 et 30 novembre 2020 | 18 h 30 à 21 h 30

Coûts

  • Coûts de la formation : 18 $ + taxes
  • Frais d'achat de matériel : 10 $ + taxes

Critères d'admissibilité

Cette formation est offerte à faible coût grâce au financement du gouvernement du Québec. Assurez-vous de répondre aux critères d'admissibilité.

information et inscription

  • Martine Rodier
  • 819-478-4671 poste 4611
  • Courriel

Formation offerte par :

CÉGEP Drummondville