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Gestion du stress

Préalables

  • Être salariés, superviseurs ou dirigeants d'entreprise

Objectifs de la formation

  • Apporter les outils et techniques permettant la gestion du stress
  • Expérience et partage sur les solutions à apporter

Contenu de la formation

  • Qu'est-ce que le stress?  Comment est-ce qu'il s'installe et perdure?
  • Règles et techniques à adopter dans la gestion du stress
  • Apprendre à prendre ses distances face au stress, le sien et celui des autres.

Méthode pédagogique

Formation théorique et ateliers pratiques

durée de la formation

    15 heures

date de début

    Mardi, 10 mars au 7 avril 2015, 18h30 à 21h30

Coûts

  • Coûts de la formation : 45$
  • Frais d'achat de matériel : 25$

Critères d'admissibilité d'emploi-Québec

Cette formation est offerte à faible coût grâce au financement d'Emploi-Québec. Assurez-vous de répondre aux critères d'admissibilité.

information et inscription

  • Marie-Lyne Joncas
  • 819-478-4671, poste 4611
  • Courriel

Formation offerte par :

Communiquer efficacement en équipe